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Eu fui a um quiroprata na época, e ainda vou até hoje. Vamos utilizar o laser frio Apollo aqui. Com terapias diversas a laser, com certeza é bom proteger os olhos. A terapia a laser frio. é uma terapia a laser mais lenta utilizada em lesões músculoesqueléticas. Vamos por isso nos músculos do Ron no aspecto lateral dos para lombares. E vamos descendo até o ligamento sacroilíaco. Ronnie lesionou a coluna dele durante um agachamento. E doeu muito. Um disco simplesmente saiu. Eu estava me preparando pra o Arnold Classic. Foi em dezembro de. Era um de kg, que pra mim não era nada. Sempre faço ou repetições assim, e eu já ia na oitava repetição quando “pá!”, o disco saiu. Não sabia o que tinha havido. Ouvi um estalo alto. Achei que tinham batido em mim pra me dar o gás. Mas ele disse: “Não fui eu”. E eu: “Que barulho foi esse?” E ele: “Não sei”. E eu: “Nem eu, mas chega de agachamentos. ” E aí fui fazer leg press, Treinei os isquiossurais e fiz outros exercícios. Fui pra casa, comi, tomei um banho, me vesti e fui trabalhar. Mas, espera: ainda tenho dores. E fiquei na dúvida se iria para um lado trabalhar ou para o outro até o hospital. Então dei meia volta e fui para o hospital e descobri uma hérnia de disco. Já recomendou ao Ronnie parar com cargas tão pesadas? Sim. Com certeza. Mas Ronnie tinha um objetivo em mente. Ele queria ser o maior fisiculturista do mundo. Claro que, com o tanto de carga que ele levanta, esses discos podem muitas vezes pagar um preço alto. O fisiculturismo é um ótimo meio de trabalhar a confiança, as relações, e superar os medos. Mas requer um preço. Ronnie treinou pesado, mas da forma certa? É a única coisa que me pergunto hoje vendo Ronnie com lesões e tudo mais. Eu queria que eu soubesse antes o que sei hoje, porque ainda acho é possível treinar treinar seu corpo até a falha sem treinar tão pesado, ganhando massa muscular. Não treinar ao ponto de se lesionar. Acho que alguém como eu ou até mesmo como Ronnie Coleman treinávamos até o máximo, seja lá como fosse. Sem pensar nas possíveis lesões. Apenas treinávamos. Naquele nível, o treino era assim.